حامله؟

• د نوي ماشوم د ښه راغلاست لیک - انګلیسي | هسپانیه ایی
• د د میندو د رواني روغتیا ملي ټیلیفون شمیره اوس د امیندوارو او نویو میندو لپاره په انګلیسي او هسپانوي ژبو کې ۲۴/۷ وړیا، محرم تلیفوني کرښه وړاندې کوي. په ۱-۸۳۳-۹۴۳-۵۷۴۶ (۱-۸۳۳-۹-HELP4MOMS) زنګ ووهئ یا پیغام واستوئ. د TTY کاروونکي کولی شي د خپلې خوښې ریلې خدمت وکاروي یا ۷۱۱ او بیا ۱-۸۳۳-۹۴۳-۵۷۴۶ ډایل کړي.
• ډولاس
• د میندوارۍ روغتیا پروګرامونه

ستاسو د امیندوارۍ د مدیریت لپاره مرسته

• د نرس کورنۍ ملګرتیا (نرسونه چې د امیندوارۍ په لومړیو کې د لومړي ځل لپاره والدینو سره مرسته کوي او د ماشوم د دوهمې کلیزې پورې دوام ورکوي) خپل نږدې نرس ومومئ.
• WIC (ښځې، ماشومان او ماشومان) د امیندوارو میرمنو او مخ پر ودې کورنیو لپاره د خوړو او تغذیې ملاتړ، په شمول د شیدو ورکولو مشورې او پمپونه
• د کولوراډو د زیږون دمخه پلس پروګرام: د زیږون دمخه پلس پروګرام د هغو امیندوارو میرمنو لپاره د قضیې مدیریت پروګرام دی چې د روغتیا لومړی کولوراډو ګټې ترلاسه کوي او د مور او ماشوم د روغتیا منفي پایلو خطر سره مخ دي.
• د کولوراډو د ځانګړو اړیکو پروګرام: ځانګړي اړیکې د روغتیا لومړی کولوراډو (د کولوراډو میډیکاډ پروګرام) کې د امیندوارو میرمنو لپاره یو پروګرام دی چې د الکولو او/یا مخدره توکو د ناوړه ګټه اخیستنې ستونزې لري.
• د مور په توګه سخته: د هغو میندو لپاره یو پروګرام چې د فشار سره د مقابلې لپاره الکول یا نور مخدره توکي کاروي.
• زما او د ماشوم پالنه - انګلیسي | هسپانیه ایی
• د امیندوارۍ د پیل لارښود – انګلیسي | هسپانیه ایی
• صحي انعامونه
  • د صحي انعامونو کارولو څرنګوالی
• د نسايي/ ولادي (OB/GYN) یا نرس قابله چمتو کوونکې ومومئ
• زده کړئ چې درمل څنګه تاسو او ستاسو ماشوم باندې تاثیر کوي پداسې حال کې چې تاسو امیندواره یاست یا شیدې ورکوئ

خوندي اوسئ

• د خوندي پاتې کیدو لپاره لارښوونې
• صحي عادتونه تمرین کړئ
• صحي خواړه وخورئ او فعال اوسئ
• د سګرټ څکولو په پریښودو کې مرسته وکړئ (په وړیا ډایپرونو کې ترلاسه کړئ ماشوم او زه له تمباکو څخه پاک پروګرام)
• د وخت څخه مخکې زیږون مخنیوی
• امیندوارۍ، اضطراب او خپګان
• امیندوارۍ او اوپیوایډونه
• امیندوارۍ او اوږدمهاله روغتیایی شرایط

ستاسو د تلیفون لپاره وړیا امیندوارۍ اپلیکیشن

• د متن 4 ماشوم (د لیکلي پیغام او نورو له لارې په وخت سره د روغتیا او خوندیتوب لارښوونې ترلاسه کړئ)

نور معلومات

• ستاسو ماشوم څنګه وده کوي
• د امیندوارۍ څخه مخکې او د امیندوارۍ ترمنځ
• د خوب خوندي کمپاین
• د شیدو ورکولو ګټه

د ماشوم فورمول موندلو لپاره لارښوونې

ایا تاسو د ماشوم فارمولا موندلو کې ستونزه لرئ؟ که تاسو فارمولا نشئ موندلی، دلته ځینې لارښوونې دي:

• خپل د ماشومانو ډاکټر یا نسایی متخصص ته زنګ ووهئ ترڅو وګورئ چې ایا دوی په دفتر کې نمونې لري.
• د خپل سیمه ایز کورنۍ سرچینې مرکز سره اړیکه ونیسئ
• هغه والدین/سرپرستان چې په WIC کې شامل شوي دي او د ماشوم فورمول موندلو لپاره مبارزه کوي باید مستقیم د خپل سیمه ایز WIC ادارې سره اړیکه ونیسي. خپل نږدې د WIC کلینیک ومومئ.که تاسو نوم لیکنه نه وي کړې، ومومئ چې آیا ستاسو کورنۍ د WIC لپاره وړ ده او د WIC لپاره غوښتنه وکړئ.