ਗਰਭਵਤੀ?

• ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਪੱਤਰ - ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ | ਸਪੈਨਿਸ਼
• The ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਣੇਪਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੌਟਲਾਈਨ ਹੁਣ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਿੱਚ 24/7, ਮੁਫ਼ਤ, ਗੁਪਤ ਹੌਟਲਾਈਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1-833-943-5746 (1-833-9-HELP4MOMS) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ। TTY ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰੀਲੇਅ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ 711 ਅਤੇ ਫਿਰ 1-833-943-5746 'ਤੇ ਡਾਇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਡੌਲਾਸ
• ਜਣੇਪਾ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਮਦਦ

• ਨਰਸ ਪਰਵਾਰਕ ਭਾਈਵਾਲੀ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ) ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਨਰਸ ਲੱਭੋ।
• WIC (ਔਰਤਾਂ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ) ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਹਾਇਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਪੰਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਦਾ ਪ੍ਰੈਨੇਟਲ ਪਲੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਪ੍ਰੀਨੇਟਲ ਪਲੱਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਸ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਹੈਲਥ ਫਸਟ ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਸਪੈਸ਼ਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਫਸਟ ਕੋਲੋਰਾਡੋ (ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਦਾ ਮੈਡੀਕੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ) 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।
• ਮਾਂ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
• ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ - ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ | ਸਪੈਨਿਸ਼
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡ - ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ | ਸਪੈਨਿਸ਼
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਨਾਮ
  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਨਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
• ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੂਤੀ/ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ (OB/GYN) ਜਾਂ ਨਰਸ ਮਿਡਵਾਈਫ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲੱਭੋ
• ਜਾਣੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ

• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ (ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਇਪਰ ਕਮਾਓ ਬੇਬੀ ਐਂਡ ਮੀ ਤੰਬਾਕੂ ਮੁਕਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ)
• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਓਪੀਔਡਜ਼
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਐਪ

• ਟੈਕਸਟ4ਬੇਬੀ (ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੁਆਰਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ)

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

• ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦਾ ਹੈ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ
• ਨੀਂਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੁਹਿੰਮ
• ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਲਾਭ

ਬੱਚੇ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਬੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ OBGYN ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਨਮੂਨੇ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਰੋਤ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
• ਜਿਹੜੇ ਮਾਪੇ/ਸਰਪ੍ਰਸਤ WIC ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਾਨਕ WIC ਏਜੰਸੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ WIC ਕਲੀਨਿਕ ਲੱਭੋ।. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਮਜ਼ਦ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ WIC ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ WIC ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ.