سلامتی و سلامتی

Read for Healthy Life Image

برای زندگی سالم بخوانید

بیاموزید که چگونه سلامتی خود را بهبود ببخشید! راه حل های دستیابی به یک منبع آسان برای استفاده و دارای بیش از 200 عنوان مربوط به یک زندگی سالم است.
من تصمیم می گیرم یاد بگیرم که چگونه سلامتی خود را بهبود ببخشم!

Eat Better for a Healthy Life Image

برای یک زندگی سالم بهتر بخورید

شما فقط یک بدن بدست می آورید. خوب به آن غذا دهید. تغذیه سالم برای سلامتی شما حیاتی است.
من یک بدن سالم را انتخاب می کنم!

Increase Your Energy and Fitness Image

انرژی و تناسب اندام خود را افزایش دهید

می توانید هدف و حرکت بیشتری در روز خود قرار دهید. می توانید و این کار را خواهید کرد! تناسب اندام برای تمرکز بهتر ، شادی کلی و کاهش افسردگی مهم است.
تناسب اندام را انتخاب می کنم!

Leave vaping, e-cigarettes and tobacco behind for good Image

بخار ، سیگارهای الکترونیکی و تنباکو را برای همیشه پشت سر بگذارید!

اجازه ندهید که آینده شما را دود بخورد.
امروز ترک را انتخاب کردم!

Fighting Depression Image

مبارزه با افسردگی

هنگامی که دچار افسردگی هستید ، می تواند در همه زمینه های زندگی شما تأثیر بگذارد. درمانی برای کمک به شما وجود دارد. امروز با هماهنگ کننده مراقبت ، PCP یا مشاور خود صحبت کنید! افسردگی قابل درمان است. تصمیم بگیرید دوباره از زندگی لذت ببرید.
من تصمیم می گیرم که دوباره از زندگی لذت ببرم!

Sleep Better, Live Better Image

بهتر بخواب ، بهتر زندگی کن

وقتی بهتر می خوابید ، بهتر زندگی می کنید. شما تازه خواهید شد.
من تصمیم می گیرم بیشتر بخوابم!

Control your Stress Image

استرس خود را کنترل کنید

استرس در افراد بسیار معمول است. بعضی اوقات ممکن است لازم باشد وقت بگذارید ، نفس عمیق بکشید یا مدیتیشن کنید.
من آرامش را انتخاب می کنم!

Healthy Ways to Weight Loss Image

راه های سالم برای لاغری

هنگامی که وزن خود را کنترل می کنید ، سلامتی خود را تقویت می کنید.
من لاغر شدن را انتخاب می کنم!

Winning Against Cancer Image

پیروزی در برابر سرطان

در صورت تشخیص سرطان ممکن است بیش از حد احساس سر و صدا کنید. دریافت پشتیبانی مهم است. برای راهنمایی با مرکز بهداشت روان ، PCP یا هماهنگ کننده مراقبت خود صحبت کنید.
من تصمیم گرفتم امروز از من درخواست پشتیبانی کنم!

Break the Habit Image

ترک عادت

وقتی ترجیح می دهید یک الکل یا مواد مخدر را ترک کنید ، احساس پیروزی خواهید داشت!
ترجیح می دهم عادت خود را کنار بگذارم!

Got Teeth Image

دندان گرفتی؟

دندان بهتر ، سلامتی بهتر.
من مراقبت از دندانهایم را انتخاب می کنم!

Family Planning Image

برنامه ریزی خانوادگی

نحوه انتخاب بارداری یا زمان بارداری یا پدر و مادر شدن چگونه انتخاب شود.
من تصمیم گرفتم امروز درباره تنظیم خانواده بیشتر بدانم!

 
 

بهتر بخواب ، بهتر زندگی کن

راه های سالم برای لاغری

ترک عادت

برنامه ریزی خانوادگی

با ایجاد یک حساب کاربری می توانید اطلاعات مربوط به تنظیم خانواده را پیدا کنید پیک کلرادو یا بارگیری برنامه روی تلفن خود. می توانید به عنوان یکی از اعضای Health First Colorado در مورد گزینه های رایگان کنترل بارداری اطلاعات کسب کنید. کافیست به مزایا بروید و برنامه ریزی خانواده را کلیک کنید.